Herzlich Willkommen zu Strive & Be! Hier ist Alessa und das ist dein Podcast für innere Stabilität, Freude und Wissensvermittlung zu spannenden Themen. Dieser Podcast soll dich stärken und durch ein besseres Verständnis für andere Menschen und dich selbst deine innere Stabilität fördern.

Heute geht es um das Thema Meditation. Du wirst erfahren, was während der Meditation im Gehirn geschieht und wie sich die Gehirnstruktur durch Meditation langfristig verändert. Das ermöglicht es dir, den Wert, den Meditation dir in deinem Leben bringen kann noch deutlicher zu erkennen, sodass du Meditation vielleicht auch als Schlüssel wahrnimmst und lebst, um dein Leben noch freudvoller zu gestalten und die Erlebnisse darin noch bewusster und damit intensiver wahrzunehmen.

Sprich: dein Leben über all deine Sinne intensiv wahrzunehmen, statt es eher mit dem Verstand zu durchdringen.

Der Verstand bedeutet ja nachdenken. "Zurück, nach vorne." Wahrnehmen bedeutet, im Augenblick sein.

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Quellen: