他人を喜ばせるのを目的にすると、相手から思ったリアクションが返ってこないときガッカリします。

それは他人に愛や褒めや感謝を期待してるから

承認欲求から自由になるためにはどうしたらいいか？　自他の境界線を引くのは何で大事かを語ります。

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