意識到自己不能帶著腰間的贅肉奔向三十歲
於是開始運動
但過程也非一路順遂
曾因故暫停運動，甚至到一度厭棄運動
但還是透過一些方法堅持到現在
甚至發現保持運動對生活、工作事業竟帶來意想不到的好處
這集來聊運動習慣對生活帶來的改變是什麼？
如何克服惰性保持運動的習慣
若你也有在運動歡迎跟我們分享關於運動的心得唷 https://open.firstory.me/user/clcpudegw012h01yhgmu4ckg2/comments

Powered by Firstory Hosting