This is episode 100 of the podcast Diario de entrenamiento by @eove, published on June 28, 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Y como bonus extra, es que acabo de ver que el último capítulo que he grabado, el de hoy, es el capítulo 99 Y hombre, yo creo que conviene dejar este podcast, o al menos esta temporada del podcast, en el capítulo 100 Han sido 100 capítulos con vosotros y vosotras, entrenando todos o casi todos ellos Y recuerdo que el primer episodio lo grabé con 98 kilos Y hoy lo grabo con 94,4 que algunos dirán, hombre, pues tampoco ha sido el primero de los episodios, fue a finales de marzo y ahora estamos a finales de junio, no llega a los 4 kilos perdidos en estos meses. Ya, pero es que llevo desde septiembre del año pasado con una racha bastante buena de pérdida de peso y ya no tanto por la pérdida de peso sino por el hábito de hacer ejercicio que eso sí que lo he mantenido sobre todo por salud, por el tema de diabetes y en cuanto al peso ya se mejorará a tiempo al tiempo. pues esto es coger la rutina y los hábitos y eso ya lo tengo. Gracias de nuevo a todos.