★今回の内容

筋トレ/学生時代と社会人の筋トレ事情/筋トレ観/かっこよく/ラクロスのため/先輩の影響で壊れたビリー/ただただ筋肥大//週5/生まれながらイイ身体/リピータゼロの筋トレ師匠/午前胸トレ午後試合/体重90キロ/補助種目無しBIG3のみで時短/プッシュ・ショットに活きる筋トレ/ねじを外す/S&C/過酷な重り遊び/社会人×筋トレ/非常に厳しい戦い/コアタイム/意識改革/忙しい時こそバカになれるか/ビリー迷走期/おれいまなんでこんなことやってるんやろ/なにくっとんやろ/一緒に筋トレする人募集中/モチベアップ/筋トレ大好き！

★番組構成

0:00~　オープニング

4:35~　筋トレのモチベーションの源泉

10:10~  学生時代の筋トレ頻度・種目

24:35~  ラクロスに活きた筋トレは？

35:44~  社会人(?)と筋トレの両立

★『ビーバーズラジオ』とのコラボ回はこちら☟

#11 ビーバーズ×BJ第2弾！！”筋肉”と”ラクロス”でつながった3人が織りなすハーモニー♫　二地区の思い出２回戦！〜part1~ 

https://youtu.be/FHgDlv81BwE

★出演

ゆっぴ　alax_workout（https://www.instagram.com/alax_workout/?hl=ja）

まえた（ビリー）（https://www.instagram.com/pitorinlove/）

ながい　shun_no_workout（https://www.instagram.com/shun_no_workout/?hl=ja）

★Workout Red's

ゆっぴや東北大学男子ラクロス部がお世話になっていた(いる)ジム

【Instagram】

https://www.instagram.com/workout_reds/?hl=ja

【Webサイト】

https://workoutreds.jp/

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