In deze aflevering ga ik in gesprek met Roel Willemse over wat hem echt blij maakt en waar hij dankbaar voor is.

We hebben het over de kracht van echte verbinding in een wereld die steeds digitaler wordt, en waarom online zichtbaarheid alleen niet genoeg is om een sterk personal brand op te bouwen. Roel deelt hoe hij met een bijzonder diner ondernemers samenbracht en wat er gebeurt wanneer mensen elkaar oprecht aandacht geven.

Daarnaast duiken we in:

• waarom kleine, alledaagse momenten vaak het meeste geluk brengen

• hoe je online én offline verbinding combineert

• de balans tussen authenticiteit en het gebruik van AI

• waarom toegevoegde waarde altijd belangrijker is dan ‘zichtbaar zijn om het zichtbaar zijn’

• en hoe vertrouwen en gunfactor de basis vormen van elke succesvolle samenwerking

Een gesprek vol inzichten, herkenning en inspiratie over ondernemen, verbinding en het leven zelf.

Roel Willemse is te vinden op LinkedIn via Roel Willemse

Marit Maass is te vinden op Instagram via @‌maritmaass

In deze aflevering ga ik in gesprek met Paul van de Krol, die na een burn-out ontdekte hoe cruciaal energie is voor je gezondheid én je geluk.

We duiken in een andere kijk op gezondheid: niet vanuit symptomen bestrijden, maar vanuit het optimaliseren van celenergie. Paul deelt hoe simpele aanpassingen in voeding, water en leefstijl een enorme impact kunnen hebben op hoe je je voelt, denkt en leeft.

We hebben het over:

• Waarom energie de basis is van gezondheid én geluk

• Hoe voeding, water en omgeving je lichaam beïnvloeden

• Het verschil tussen korte-termijn geluk en duurzaam welzijn

• De invloed van hormonen zoals dopamine en serotonine

• Waarom zoveel mensen vastzitten in een ‘winterstand’ zonder het te weten

• Hoe je lichaam eigenlijk bedoeld is om met de seizoenen mee te leven

• Bewustzijn in wat je consumeert, zowel fysiek als mentaal

Daarnaast deelt Paul zijn persoonlijke reis van een leven met weinig energie naar een leven waarin hij zich fitter voelt dan ooit.

Een gesprek dat je laat nadenken over hoe simpel gezondheid eigenlijk kan zijn en hoe dat direct bijdraagt aan een gelukkiger leven.
Paul van de Krol is te vinden via zijn website gelukkiggezond.nl

De Podcast aflevering die we in ons gesprek benoemen vind je op Spotify. Het gaat om de uitzending ‘Betaal hetzelfde, eet biologisch’ d.d. 2 oktober 2024.
Marit Maass vind je op Instagram via @maritmaass

In deze aflevering ga ik in gesprek met Paulien van Bunnik, ondernemer, communitybouwer en bedenker van het woord Verwondernemer.

Paulien gelooft dat werk geen energielek mag zijn, maar juist een bron van plezier, creativiteit en betekenis. We praten over hoe je ontdekt waar je echt blij van wordt en hoe je daar vervolgens een verdienmodel omheen bouwt.

We hebben het over:

• Waarom “thank God it’s Friday” eigenlijk een alarmsignaal is

• Waarom veel mensen blijven hangen in dromen, maar de eerste stap naar doen spannend vinden

• De mindset “one day or day one – you decide”

• Hoe enthousiasme werkt als een ripple effect en andere mensen aantrekt

• Waarom persoonlijk contact en elkaar leren kennen de beste manier van netwerken is

• Waarom ondernemers vaak blijven streven naar méér, terwijl ze ook mogen stilstaan bij wat er al staat

• Waarom je meer ‘ja-mensen’ om je heen wilt verzamelen

• Waarom het soms helpt om bewust afstand te nemen van het nieuws om je energie te beschermen

• Waarom het helpt om ervan uit te gaan dat mensen meestal goede intenties hebben

• Hoe irritaties richting anderen soms iets kunnen zeggen over jezelf en je eigen triggers

Dit gesprek gaat over durven kiezen voor joy. Over spelen in plaats van forceren. Over ondernemen op jouw manier.

Laat je inspireren om niet alleen te dromen, maar je eigen day one te kiezen.

Paulien van Bunnik is te vinden op Instagram via @paulienvanbunnik en op LinkedIn via Paulien van Bunnik

Marit Maass is te vinden op Instagram via @maritmaass

Ennnnn.. de Superhappy Squad -mijn nieuwe membership- kun je joinen op Instagram via @superhappy_squad

In deze aflevering van 100.000 mensen superhappy ga ik in gesprek met Nele Debacker, accountant met een missie: ondernemers leren dat cijfers geen stress hoeven te geven, maar juist rust, inzicht en vrijheid kunnen brengen.

We praten over geld en eigenwaarde. Over waarom een prijs soms minder met strategie en meer met zelfvertrouwen te maken heeft. Over het verschil tussen “geen tijd” en “geen prioriteit”. En over hoe kleine dagelijkse keuzes het verschil maken tussen overleven en echt genieten.

Nele deelt hoe zij ondernemers helpt om niet alleen hun boekhouding op orde te krijgen, maar vooral om bewust te sturen op winst. Niet alleen winst in euro’s, maar ook winst in tijd, rust en levenskwaliteit.

Daarnaast hebben we het over wandelen aan zee, bloemen kopen voor jezelf, opruimen als vorm van mentale ruimte en het belang van stilstaan bij wat er al is.

Een gesprek over cijfers én zachtheid. Over strategie én dankbaarheid. En over hoe je van je werk iets kunt maken waar je écht blij van wordt.

Nele Debacker vind je op Instagram via @‌navi.be_

Marit Maass vind je op Instagram via @‌maritmaass

Wat als je stopt met ondernemen zoals het “hoort”… en begint met ondernemen zoals het voelt?

In deze aflevering van 100.000 mensen superhappy ga ik in gesprek met Eefke over zon, lef en nul zin in regeltjes. Over wonen op Tenerife, workations zonder draaiboek en tóch (of juist daardoor) groeien in omzet en impact.

We praten over:
– waarom copy-paste strategieën niet voor iedereen werken
– ondernemen op gevoel in plaats van volgens het boekje
– klanten die investeren zonder alles te weten
– serieus succesvol zijn, zonder serieus te doen
– en hoe vrijheid soms meer oplevert dan controle

Dit is een aflevering voor ondernemers die voelen dat het anders mag. Zachter, vrijer en vooral eigenwijzer.

Want misschien is “zo moet het” wel complete onzin.
En begint succes pas écht bij: “zo voelt het goed.”

Eefke Verhagen vind je op Instagram via @business.sidekick.eefke

Marit Maass vind je op Instagram via @maritmaass

In deze aflevering ga ik in gesprek met Petra Donkers, relatietherapeut en oprichter van Gelukkig Gezond.

Petra deelt hoe haar missie al ontstond toen ze vier jaar oud was. Als kind groeide ze op in een gezin waarin verbinding ontbrak. Er werd gediscussieerd in plaats van gecommuniceerd. Ze voelde al vroeg: dit klopt niet.

Liefde was er wel, maar veiligheid en echte afstemming niet. Als kind probeerde ze te bemiddelen, te helpen, haar ouders gelukkiger te maken. Want als zij gelukkig waren, dan zou zij dat ook kunnen zijn.

Maar dat is niet de rol van een kind.

In deze aflevering deelt Petra hoe haar verlangen naar gelukkige kinderen uiteindelijk uitgroeide tot haar levensmissie: het helen van relaties. Want gelukkige kinderen ontstaan niet vanzelf. Ze groeien op in veilige, bewuste relaties tussen volwassenen die verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen patronen.

We spreken over:

• Hoe ruziepatronen generaties lang worden doorgegeven

• Waarom vreemdgaan vaak meer zegt over zelfverlies dan over gebrek aan liefde

• Het belang van zelfwaardering binnen relaties

• Spiertesten als manier om met het onderbewustzijn te communiceren

• Haar persoonlijke doorbraak in zang en het loslaten van oude stress

• Waarom je eerst moet geloven voordat je kunt zien

Petra laat zien dat relatieproblemen zelden alleen over “de relatie” gaan. Ze beginnen bij het individu. Bij overtuigingen. Bij trauma. Bij zelfliefde.

Dit gesprek gaat over verantwoordelijkheid nemen voor je eigen geluk. Over patronen doorbreken. En over hoe de droom van één klein meisje kan uitgroeien tot een missie die generaties verandert.

Petra Donkers vind je op LinkedIn via Petra Donkers

Marit Maass vind je op Instagram via @‌maritmaass 

Je hoeft niet in één vorm te passen. Niet in werk. Niet in wie je bent. En ook niet in de liefde.

In deze aflevering spreek ik met relatiecoach Bastiaan Mendels over polyamorie, vrijheid in relaties en het doorbreken van geconditioneerde ideeën rondom intimiteit. Wat gebeurt er als je eerlijk bent over je verlangens? En hoeveel ruimte durf je jezelf te geven?

We praten over taboes, over verantwoordelijkheid nemen in verbinding, en over de kracht van bewuste keuzes. Maar ook over dankbaarheid, het kunnen kiezen hoe je je tijd invult, het delen van wijsheid vanuit intrinsieke motivatie en het ontvangen van woorden die je recht in je hart raken.

Of je nu monogaam leeft of nieuwsgierig bent naar andere vormen van liefde: dit gesprek nodigt je uit om te onderzoeken of jij je leven leeft zoals het hoort, of zoals het klopt.

Bastiaan Mendels vind je op Instagram via @librarelatiecoaching

Marit Maass vind je op Instagram via @‌maritmaass

In het tweede deel van dit gesprek met Patricia van Hemert verschuift het gesprek naar een diepere laag.

We spreken over het idee dat de wereld één grote puzzel is, en dat jij een onmisbaar stukje daarvan bent. Wat betekent het als jij jouw plek niet inneemt? Wat gebeurt er als je jouw verhaal, jouw waarheid, jouw gaven niet deelt?

Patricia deelt hoe het voor haar een dagelijkse keuze werd om het leven te kiezen. Niet één keer, maar elke dag opnieuw. We praten over verantwoordelijkheid nemen voor je eigen pad, ook na ziekte, na verlies, na afwijzing. Over de moed om je stem terug te pakken. Over het verschil tussen overleven en echt leven.

We raken thema’s als:

• bestaansrecht en eigenwaarde

• het delen van je verhaal, ook als dat schuurt

• niets doen is ook een keuze

• leven vanuit je waarheid, ook als anderen dat ongemakkelijk vinden

• de vraag: als je nog maar kort te leven had, wat zou je dan anders doen?

Een intens en tegelijk hoopvol uur dat uitnodigt tot reflectie. Niet morgen, maar vandaag.

Patricia van Hemert vind je op Instagram via ⁠@Patricia_vanHemert⁠

Marit Maass vind je op Instagram via ⁠@maritmaass

In het eerste uur van dit gesprek met Patricia van Hemert duiken we in haar persoonlijke verhaal.

We spreken over vrouw-zijn, gezondheid, stigma’s en de moed om te blijven staan in je eigen waarheid. Patricia deelt open over haar ervaringen met kanker, hoe zij verantwoordelijkheid nam voor haar eigen herstel en waarom ze gelooft dat lichaam en innerlijk onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

We hebben het over:

• leven tussen het mannelijke en het vrouwelijke

• het patriarchaat en hoe dat nog steeds doorwerkt in gezondheidszorg en maatschappij

• schaamte rondom vrouwenlichaam en ziekte

• waarom delen helend kan zijn, ook als het ongemakkelijk is

• trouw blijven aan jezelf, zelfs als dat kritiek oproept

Dit is een rauw en soms confronterend eerste deel. 

Over je stem terugpakken. Over jezelf niet kleiner maken. Over durven kiezen voor jouw pad, ook als dat niet het makkelijke pad is.

Een gesprek dat uitnodigt om jezelf af te vragen: leef ik volgens mijn waarheid, of volgens wat anderen van mij verwachten?

Patricia van Hemert vind je op Instagram via @Patricia_vanHemert

Marit Maass vind je op Instagram via @maritmaass

In dit tweede deel van het gesprek met Anne Meeldijk verdiepen we ons verder in leven volgens universele levenswetten en wat dat betekent in het dagelijks leven. We praten over groei, verantwoordelijkheid nemen, relaties, keuzes maken en het loslaten van vaste ideeën over tijd.

Anne deelt haar visie op het leven als één grote leerschool, waarin iedere ervaring je iets komt brengen. Niet om je te testen, maar om je bewuster te maken. Thema’s als energie, keuzevrijheid, zelfzorg en belichaming lopen als een rode draad door dit deel van het gesprek.

Je hoort onder andere over:

• waarom blijven omgaan met mensen die je leegtrekken een keuze is

• hoe je situaties kunt verlaten of innerlijk kunt loslaten

• leven zonder te geloven in tijd

• droom groot, maar begin klein

• en hoe dankbaarheid en bewustzijn je helpen om steeds een level verder te komen

Dit tweede deel voelt als een uitnodiging om het leven lichter te nemen, minder persoonlijk te maken en tegelijkertijd voller te leven. Niet door alles te begrijpen, maar door te voelen wat klopt en daar verantwoordelijkheid voor te nemen.

Anne Meeldijk vind je op Instagram via @AriadneAcademy_

Marit Maass vind je op Instagram via @‌maritmaass