<ul><li>​Wie werden wir Weltklasse?</li><li>​Ich erzähle euch von meiner neuen PB über 10k</li><li>​Eine krasse neue Studie kam raus und wir können alle davon profitieren.</li></ul>Korrigendum <ul><li>​Nicht 3 Stunden sondern 3'000h</li><li>​Rund ca.0.3-0.7% der Personen, die laufen, schaffen es 10k unter 35 Minuten zu laufen</li></ul>

​Wie werden wir Weltklasse?​Ich erzähle euch von meiner neuen PB über 10k​Eine krasse neue Studie kam raus und wir können alle davon profitieren.Korrigendum ​Nicht 3 Stunden sondern 3'000h​Rund ca.0.3-0.7% der Personen, die laufen, schaffen es 10k unter 35 Minuten zu laufen

10'000h, eine neue PB und eine krasse Studie (#29)

Phil rennt. – Der Podcast über Laufen, Leben und Leidenschaft

Ich bin Philipp Döbeli – Leidenschaftlicher Läufer.

In Phil rennt. teile ich meine Gedanken zum Laufen, Erfahrungen aus dem Training, Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und Erkenntnisse aus Sportwissenschaft und Alltag.

Mal geht’s um Intervalltraining, mal um mentale Stärke. Mal um Ernährung, mal um Scheitern und Dranbleiben. 
Aber immer um das, was uns bewegt – auf der Strecke und im Leben.

Wenn du gern läufst (oder damit anfangen willst) bist du hier richtig!

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Phil rennt. – Der Podcast über Laufen, Leben und Leidenschaft Ich bin Philipp Döbeli – Leidenschaftlicher Läufer. In Phil rennt. teile ich meine Gedanken zum Laufen, Erfahrungen aus dem Training, Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und Erkenntnisse aus Sportwissenschaft und Alltag. Mal geht’s um Intervalltraining, mal um mentale Stärke. Mal um Ernährung, mal um Scheitern und Dranbleiben. Aber immer um das, was uns bewegt – auf der Strecke und im Leben. Wenn du gern läufst (oder damit anfangen willst) bist du hier richtig!

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