O trauma faz parte da vivência humana, porém nem todos se instalam em nós. Aqueles que se instalam vem de um lugar onde vivenciamos o desamparo, quando nos vemos ou nos sentimos sozinhos, privados de ajuda. A partir do desamparo, buscamos criar barreiras de proteção para não experimentarmos o trauma novamente. Dessa forma, começamos a repetir os comportamentos muitas vezes sem notá-los. Entenda que todas vezes que a gente perceber um padrão de resposta, algo bem repetitivo, existe aí uma um trauma instalado. Essa resposta padronizada é a perda da nossa capacidade de nos ajustarmos criativamente ao momento, de reagir no momento presente. 

Nesse episódio eu compartilho com você os passos que você pode dar agora para começar a mudar a sua realidade e buscar uma rota de saída.