A veces, nuestras mentes pueden sentirse como un torbellino de pensamientos, preocupaciones y dudas que nos impiden disfrutar del presente. Pero no te preocupes, porque estas técnicas estoicas te ayudarán a liberar tu mente y encontrar la paz interior.

Cada una de estas estrategias está respaldada por la filosofía estoica y te proporcionará herramientas concretas para vivir de manera más serena y equilibrada.