Vandaag deel ik een methode die mijn leven heeft veranderd:Focus Zones. Een tool die jou helpt om in controle te blijven, zelfs als alles om je heen lijkt te ontsporen.

Ik neem je eerst mee in eenkorte focusmeditatie. Voel zelf hoe krachtig het is om je gedachten en energie bewust te sturen.

Adem in… en uit.Laten we beginnen.