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#102 Mindfulness para crianças com doenças crônicas: ajuda de verdade?
Você sabia que mindfulness pode ajudar crianças com asma, diabetes, dor crônica e até ansiedade causada pela própria rotina de tratamento?
No episódio de hoje, o DOC explica — de forma leve e prática — como a atenção plena funciona na infância, e como famílias, escolas e profissionais podem usar essa ferramenta para melhorar o bem-estar físico e emocional das crianças.
Você vai entender:
🟩 O que é mindfulness e por que a prática é diferente para crianças
🟩 Quanto tempo cada faixa etária consegue praticar com segurança
🟩 Como doenças crônicas afetam emoções, sono, crises e frequência escolar
🟩 O que mostram os estudos sobre ansiedade, asma, glicemia e dor
🟩 Como o cérebro das crianças muda com a atenção plena
🟩 Práticas simples para 2 a 5 anos: bolhas, ursinho na barriga e respiração
🟩 Técnicas para 6 a 9 anos: pote da calma, caminhada do detetive e super-herói
🟩 Ideias para 10 a 12 anos: diário mindful, escaneamento corporal e meditação guiada
💙 Informação acessível para apoiar famílias, escolas e comunidades a garantir um futuro mais saudável para todas as crianças!
📌 Curta, comente e compartilhe para levar mais saúde às nossas crianças!
📌 Assista, curta e compartilhe com outras famílias. Vamos juntos combater a desnutrição infantil com informação, atitude e carinho!
🔔 Inscreva-se no canal para mais vídeos sobre saúde e bem-estar das crianças.
👨⚕ Conheça o Clube da Saúde Infantil nas redes sociais:
Instagram: https://www.instagram.com/clubedasaudeinfantil
TikTok: https://www.tiktok.com/@clubedasaudeinfantil
Kwai: https://kwai-video.com/u/@clubedasaudeinfantil/4CTjpSVO
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577776081879
🌐 Acesse nosso site para mais conteúdos e notícias:
https://clubedasaudeinfantil.com.br/
Ouça o nosso podcast 🎧:
Spotify: https://open.spotify.com/show/7DFZ6dcLCEjXpsTWOrbS1c
Amazon: https://music.amazon.com.br/podcasts/9008632f-44b8-463c-b1ce-047ff3ca879d/clube-da-sa%C3%BAde-infantil
Deezer: https://www.deezer.com/br/show/1002094031
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast/clube-da-saúde-infantil/id1832752563
⚠ Aviso importante: Este conteúdo tem caráter educativo e informativo. Não substitui o acompanhamento médico, nutricional ou profissional de saúde. Em caso de dúvidas ou sintomas, procure orientação qualificada.
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By Clube da Saúde InfantilVocê sabia que mindfulness pode ajudar crianças com asma, diabetes, dor crônica e até ansiedade causada pela própria rotina de tratamento?
No episódio de hoje, o DOC explica — de forma leve e prática — como a atenção plena funciona na infância, e como famílias, escolas e profissionais podem usar essa ferramenta para melhorar o bem-estar físico e emocional das crianças.
Você vai entender:
🟩 O que é mindfulness e por que a prática é diferente para crianças
🟩 Quanto tempo cada faixa etária consegue praticar com segurança
🟩 Como doenças crônicas afetam emoções, sono, crises e frequência escolar
🟩 O que mostram os estudos sobre ansiedade, asma, glicemia e dor
🟩 Como o cérebro das crianças muda com a atenção plena
🟩 Práticas simples para 2 a 5 anos: bolhas, ursinho na barriga e respiração
🟩 Técnicas para 6 a 9 anos: pote da calma, caminhada do detetive e super-herói
🟩 Ideias para 10 a 12 anos: diário mindful, escaneamento corporal e meditação guiada
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