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Share #103 Warum Angst kein Mindset-Problem ist
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#103 Warum Angst kein Mindset-Problem ist
Was wirklich hinter Angst steckt und warum positives Denken oft nicht reicht
Viele Menschen mit Angst hören immer wieder Sätze wie:
„Du musst nur anders denken“ oder „Ändere dein Mindset“.
Doch Angst ist kein Zeichen von Schwäche – und kein reines Gedankenproblem.
In dieser Folge erfährst du,
warum Angst im Nervensystem entsteht und nicht im „falschen Denken“,
weshalb gut gemeinte Mindset-Ratschläge oft zusätzlichen Druck erzeugen,
und was Angst stattdessen wirklich braucht, um sich zu beruhigen: Sicherheit, Verständnis und Regulation.
Diese Folge möchte entlasten, einordnen und Mut machen.
Wenn du dich mit deiner Angst oft allein oder missverstanden fühlst, bist du hier genau richtig.
Viel Spaß beim hören.
Deine Alex
Hier findest du mehr über meine Arbeit:
Buche ein kostenfreies Kennenlernen:
https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2023-11
Entspannte halbe Stunde:
https://alexandra-keyling.de/workshops/
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@alexandrakeyling
Mein Newsletter:
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Meine Homepage:
https://alexandra-keyling.de/
Musik:
Kostenlose Musik von musicfox
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By Alexandra KeylingWas wirklich hinter Angst steckt und warum positives Denken oft nicht reicht
Viele Menschen mit Angst hören immer wieder Sätze wie:
„Du musst nur anders denken“ oder „Ändere dein Mindset“.
Doch Angst ist kein Zeichen von Schwäche – und kein reines Gedankenproblem.
In dieser Folge erfährst du,
warum Angst im Nervensystem entsteht und nicht im „falschen Denken“,
weshalb gut gemeinte Mindset-Ratschläge oft zusätzlichen Druck erzeugen,
und was Angst stattdessen wirklich braucht, um sich zu beruhigen: Sicherheit, Verständnis und Regulation.
Diese Folge möchte entlasten, einordnen und Mut machen.
Wenn du dich mit deiner Angst oft allein oder missverstanden fühlst, bist du hier genau richtig.
Viel Spaß beim hören.
Deine Alex
Hier findest du mehr über meine Arbeit:
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