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#105 Alimentação Emocional na Infância: Sinais, causas e como ajudar
A alimentação emocional é muito mais comum na infância do que parece: 1 em cada 3 crianças e quase metade dos adolescentes comem para aliviar tristeza, ansiedade ou tédio. De forma leve e acessível, o DOC explica como reconhecer os sinais, diferenciar fome física de fome emocional e apoiar as crianças com estratégias que não envolvem usar a comida como consolo.
Você vai entender:
🟩 Por que o cérebro infantil é mais vulnerável a comer por emoção
🟩 Como a família, a rotina e o ambiente influenciam esse comportamento
🟩 Sinais de alerta: compulsão, culpa, comer escondido e oscilações após estresse
🟩 Estratégias que funcionam: escuta ativa, rotina alimentar, mindful eating e ferramentas para ansiedade, raiva e tédio
🟩 Quando buscar ajuda profissional — e onde encontrar suporte gratuito ou acessível
💙 Informação acessível para apoiar famílias, escolas e comunidades a garantir um futuro mais saudável para todas as crianças!
📌 Assista, curta e compartilhe com outras famílias. Vamos juntos combater a desnutrição infantil com informação, atitude e carinho!
🔔 Inscreva-se no canal para mais vídeos sobre saúde e bem-estar das crianças.
👨⚕ Conheça o Clube da Saúde Infantil nas redes sociais:
Instagram: https://www.instagram.com/clubedasaudeinfantil
TikTok: https://www.tiktok.com/@clubedasaudeinfantil
Kwai: https://kwai-video.com/u/@clubedasaudeinfantil/4CTjpSVO
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🌐 Acesse nosso site para mais conteúdos e notícias:
https://clubedasaudeinfantil.com.br/
Ouça o nosso podcast 🎧:
Spotify: https://open.spotify.com/show/7DFZ6dcLCEjXpsTWOrbS1c
Amazon: https://music.amazon.com.br/podcasts/9008632f-44b8-463c-b1ce-047ff3ca879d/clube-da-sa%C3%BAde-infantil
Deezer: https://www.deezer.com/br/show/1002094031
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast/clube-da-saúde-infantil/id1832752563
⚠ Aviso importante: Este conteúdo tem caráter educativo e informativo. Não substitui o acompanhamento médico, nutricional ou profissional de saúde. Em caso de dúvidas ou sintomas, procure orientação qualificada.
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By Clube da Saúde InfantilA alimentação emocional é muito mais comum na infância do que parece: 1 em cada 3 crianças e quase metade dos adolescentes comem para aliviar tristeza, ansiedade ou tédio. De forma leve e acessível, o DOC explica como reconhecer os sinais, diferenciar fome física de fome emocional e apoiar as crianças com estratégias que não envolvem usar a comida como consolo.
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