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Share #105 Es fühlt sich so echt an!
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#105 Es fühlt sich so echt an!
Und genau das ist Angst
Hast du manchmal Angst, dass dein Körper dich im Stich lässt, obwohl alles in Ordnung ist?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Angst sich so echt und bedrohlich anfühlt, obwohl keine wirkliche Gefahr besteht.
Du erfährst:
Warum Gedanken wie „Es könnte passieren“ nicht beweisen, dass etwas Schlimmes passiert
Warum Rückversicherung kurzfristig hilft, langfristig aber die Angst stark hält
Wie du lernen kannst, Unsicherheit auszuhalten, ohne dich zu beruhigen oder dir etwas einzureden.
Praktische Tipps, um mit echten, unangenehmen Gefühlen umzugehen, die Angst auslösen.
Viel Spaß bei der Folge!
Deine Alex
Hier findest du mehr über meine Arbeit:
Buche ein kostenfreies Kennenlernen:
https://calendly.com/alexandra-keyling/kennenlerngesprach?month=2023-11
Entspannte halbe Stunde:
https://alexandra-keyling.de/workshops/
Angstbefreit:
https://alexandra-keyling.de/individuelles-coaching/
WhatsApp - direkt zum Chat:
https://api.whatsapp.com/send/?phone=4915773654259&text&type=phonenumber&appabsent=0
Instagram:
@alexandrakeyling
Mein Newsletter:
https://alexandra-keyling.de/newsletter/
Meine Homepage:
https://alexandra-keyling.de/
Musik:
Kostenlose Musik von musicfox
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By Alexandra KeylingUnd genau das ist Angst
Hast du manchmal Angst, dass dein Körper dich im Stich lässt, obwohl alles in Ordnung ist?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Angst sich so echt und bedrohlich anfühlt, obwohl keine wirkliche Gefahr besteht.
Du erfährst:
Warum Gedanken wie „Es könnte passieren“ nicht beweisen, dass etwas Schlimmes passiert
Warum Rückversicherung kurzfristig hilft, langfristig aber die Angst stark hält
Wie du lernen kannst, Unsicherheit auszuhalten, ohne dich zu beruhigen oder dir etwas einzureden.
Praktische Tipps, um mit echten, unangenehmen Gefühlen umzugehen, die Angst auslösen.
Viel Spaß bei der Folge!
Deine Alex
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