Estoy segura que has escuchado decir que la comida más importante de tu día es el desayuno también que comer ciertos alimentos como la avena con fruta, un cereal con leche integral, un bowl de frutas es lo ideal para comenzar tu día lleno de energía. Sin embargo y lamentablemente muchas de estas frases simplemente son repeticiones de un anuncio para vender un producto bajo una propaganda que baja tu colesterol, pierde peso, nutre tu corazón entre otras frases más. En el nuevo episodio de Ponte dura Podcast quiero hablarte de 4 desayunos que te han vendido como saludables pero realmente no lo son. Como por ejemplo la avena.

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