キングコング西野さんのvoicy「恨みの減らし方」を聴いてとてもなるほどなぁと思った。恨みって、人や出来事が原因で起こると思ってしまいがちだけど、あくまで自分の状況が恨みを引き起こしてるんだなと実感。恨みってストレスだし、抱きたくない感情なので、できるだけ抱かないような備えをしておきたい。