月の4週目は”雑談”をテーマにお届けします！

今回は、インタビューアーの山口さんからいただいたテーマ「運動と健康」についてお話していきます。

山口さんは、40代後半で健康を意識して運動を始め、毎日1時間から1時間半歩くことを続けているそうです。空腹感が増し、ご飯がおいしく感じられ、夜はよく眠れて、運動が心身に良い影響を与えているそうです。

さて、リスナーの皆さん、運動してますか？

▼合同会社　東公成事務所

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