Chacun a son carburant. Certains fonctionnent au café ou au thé. D’autres fonctionne à la séance de sport : cardio intense, muscu ou yoga. D’autres encore fonctionne avec des nuits de 10h. En bref, chacun son truc. Par contre, une chose est sur : nous avons tous une jauge d’énergie et la comprendre, c’est mieux la maîtriser. 

LECTURE : 

Retrouvez les notes de l’épisode : 

RESSOURCES : 

- Interview de Marie-Pier Deschênes sur le podcast Build Yourself 

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