Elin Liewendahl är skyttestjärnan som sadlade om och vann VM-silver i Wellness Fitness i Sydkorea. I dag diskuterar hon träning, spraytan, lim på svåra platser och skräckfilmer med soffpotatisarna Anna och Jörgen. Dessutom handlar det om Rosella, disciplin och den svåra konsten att be om hjälp.