愛でいっぱいまるまるタッチ

107.秋の季節に必要なケア

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秋になると、空喘息や咳が止まらないなどの症状が出やすくなっています。

寒暖差に敏感な人は注意が必要です。
今回は、予防・ケア方法をお伝えしていきます。

花や喉に影響を受けやすい季節の変わり目には、タッチケアが役立ちます。

顔、腕、お腹、背中、足に対するマッサージや撫でるケアの具体的な方法を紹介していきます。

タッチケアは、免疫力を高め、喘息の予防や症状の緩和が期待でき、親子の絆を深める手段としてもおすすめです。

また、寒暖差に対応できる体を作るために、特に子どもには薄着をすることで、体温調整の力を養います。外で遊んで汗をかくことで、体温調整機能を高め、皮膚を鍛えることができます。

 

【ブログ】まるまるタッチ（小森千明）

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愛でいっぱいまるまるタッチBy 小森千明