¿Qué necesitarás para esta clase?   

- Para la meditación guiada de las mañanas a las 5.30 am: un zafú para sentarte, una vela y lo que constituya tu altar.  

- Tu diario, una pluma.

 -Necesitarás tu tapete,  dos bloques, un cinturón, un bolster, y dos cobijas, una silla de yoga (para las prácticas de yoga- meditación en movimiento)

www.vinyasayogajustinetime.com

Meditamos de lunes a viernes en live a las 530 am