愛でいっぱいまるまるタッチ

108.赤ちゃんの夜泣き

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夜泣きは、生理的なリズムや成長に伴うもので、赤ちゃんの発達過程の一部です。

3～6ヶ月頃は、脳の発達や昼間の活動の影響が夜泣きに現れることもあります。

夜泣きを軽減するためには、生活のリズムが大切です。

朝起きる時間やお風呂のタイミングを調整して、夜泣きを軽減することができます。
メラトニンの分泌を考慮して、規則正しい生活リズムを作ることが重要です。

また、夜泣きを落ち着かせるためのタッチケアでは、太ももやお腹をゆっくりとトントンと叩くことが効果的です。太ももやお腹を優しくトントンするタッチケアで赤ちゃんをリラックスさせます。

日中、赤ちゃんに日光を浴びさせたり、散歩に連れ出すことも、夜の睡眠を助けることにつながります。

 

【ブログ】まるまるタッチ（小森千明）

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愛でいっぱいまるまるタッチBy 小森千明