En este episodio charlamos con @octavio_el_antifitness, que viene a pinchar globos del mundo fit: mitos, verdades incómodas y consejos que no suenan a “gurú de Instagram”. Hablamos de cuerpos reales, de cómo las redes pueden arruinarte la autoestima mientras te venden proteína en polvo, y de qué significa de verdad estar saludable (spoiler: no es contar almendras).

Una charla honesta, graciosa y necesaria para entender que cuidarse no tiene que ser un reality de sufrimiento.