总说爱自己，但我们大多数人并不知道要怎么爱自己

给自己花钱，做自己想干的事，还是其他的什么呢？

其实爱自己的核心就是让自己可以真正的舒服，而舒服是需要发现自己这真实的需求。

所以爱自己的核心就是要看到真实的自己，看到真实的需求，而不是一直活在被评价的漩涡中，一起来练习今天的内容吧！