I dagens episode vil du lære om de tre ulike doshaene i Ayurveda: Vata, Pitta og Kapha. Doshaene er bygget opp av de fem elementene; ild, luft, jord, vann og rom, elementer som vår klode og alt som eksisterer, og lever her også er bygget opp av. Vi innehar alle de tre doshaene, men vi vil ha en overvekt av en eller to elementer. Når du blir bevisst din dosha-profil vil du merke at de ulike doshane regjerer ulikt og på ulike tidspunkt i løpet av døgnet, og du kan dermed tilpasse dagen etter doshaene og din dosha-profil.

Finn ut hva din Dosha er her:
https://chopra.com/dosha-quiz
https://iamsahararose.com/dosha-quiz/

Kilder:
Idiot´s guides: Ayurveda - Sahara Rose Ketabi
Perfect health - Deepak Chopra
Eat, feel, fresh - Sahara Rose Ketabi

Instragram:
@camilla_e_evensen
@camilla_om_coaching

Hjemmeside:
camillaee.wixsite.com

Bakgrunnsmusikk
Audiocoffee
Music by AudioCoffee from Pixabay

Music by Daddy_s_Music from Pixabay