En tant qu’entrepreneurs on connaît très bien la procrastination, qui consiste à remettre au lendemain une action que l’on pourrait (ou qu’on estime que l’on devrait) faire maintenant.

Si la procrastination en matière de business, peut coûter très cher, qu’en est-il de la procrastination en matière de santé et de bien-être, quand on est entrepreneur.e ?

Remettre à plus tard le fait de prendre soin de soi, et du coup, ne rien faire pour sa santé et son bien-être personnels, cela peut devenir un véritable gouffre.

Alors comment savoir si tu procrastines ?

Si tu te dis : je sais que j’aimerais / je dois faire ceci ou cela pour me sentir mieux dans mon corps, et/ou dans ma tête (exemple : perdre du poids, faire du sport, manger plus léger, me lever plus tôt le matin, faire de la méditation...) et que tu ne le fais pas, ça s’appelle de la procrastination…

Et pour moi, la procrastination n’est pas un PROBLEME, mais un SIGNE que la méthode que tu essaies d’utiliser ne convient pas pour toi, à ce moment-là, dans ce contexte-là.

Alors dans cet épisode, j'ai envie de te partager :

Cet épisode de podcast est inspiré du podcast Richisime de Delphine Pinon, épisode #15 Le coût de la procrastination 

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