💪 L’une des questions que je reçois le plus quand je prépare mes longues randonnées ou mes pèlerinages est: comment est-ce que je me prépare physiquement? Quel entrainement faut-il faire?

🏋️‍♀️ Je te donne donc mon avis sur la préparation physique pour les grandes randonnées et je t’explique comment moi je m’entraine!

✳️ Ressources mentionnées:

Épisode #10: Comment se préparer pour un pèlerinage comme le Camino Frances

Épisode #16: FAQ Camino Frances (partie 2): Quel matériel apporter? Quelle condition physique? Quel âge pour le faire?

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🎵 Musique proposée par La Musique Libre :

Yuku - Naghawo : https://youtu.be/6OMHD0_exxA

Yuku : https://soundcloud.com/yukumusique