En este capítulo #11 del podcast de FITténtalo te cuento cuánta proteína debes consumir y cómo distribuirla para no perder masa muscular durante esta cuarentena. Además, veremos cómo alcanzar los requerimientos de forma sencilla solamente con alimentos. Espero que disfrutéis del episodio tanto como yo grabándolo. Si os ha gustado este episodio, agradezco infinitamente vuestra…