Cuidar da alimentação dá um trampo danada e é um trampo enorme também que precisa fazer parte da nossa agenda. Com ou sem vontade, a gente trabalha, né?! Com ou sem vontade, a gente atende as necessidades dos filhos e da família.  Então, bora cuidar da nossa alimentação com o carinho e compaixão que nós merecemos? Nesse episódio, a psicóloga, mestre em nutrição e especialista em comportamento alimentar Arlene Nunes, conversa comigo, Jamile Gomes, sobre como a gente pode levar esse trampo de um jeitão mais maneiro, sem neuras e culpas. Se gostar do que a gente fala aqui, deixa seu like no Spotify.