Am Morgen erholt und ausgeruht aufstehen und voller Energie in den Tag starten. Für manche von uns ist dies ein wahrer Traum, die Realität sieht manchmal doch ganz anders aus.

Ab wann spricht man von Schlafbeschwerden und in welchem Rahmen sind Nächte mit wenig Schlaf normal?

Inwiefern kann die Natur zu einem erholsamen Nachtschlaf verhelfen?

Diese und weitere Fragen besprechen wir zusammen mit Manfred Meier, dipl. Drogist HF, Aromatherapeut,