In deze aflevering vertel ik over 7 mentale voedingsstoffen die jij je brein kunt geven bij burn-out, om sneller te herstellen én je brein scherp, flexibel en fit te houden. Dit mentale 'dieet' met de naam de Healthy Mind Platter is een concept van Daniel Siegel.

Hoe ziet jouw dagelijkse bordje mentale voedingsstoffen eruit? Wat kun je eraan toevoegen?

Deze aflevering hoort bij dit blog dat ik over de Healthy Mind Platter schreef, en dat je kunt teruglezen op mijn website.

Op mijn website⁠ lees je, of zie je in een video, meer over mijn 'openluchtpraktijk' Flore BOSbegeleiding. Je mag me er altijd een berichtje sturen via WhatsApp of mail!

Je vindt er ook mijn anderen vormen van gratis inspiratie, waaronder ⁠⁠mijn blogs⁠⁠, de ⁠gratis burn-out test⁠ en het ⁠e-book '3 krachtige manieren om snel en simpel te stoppen met piekeren'⁠.

Leuk om met je te connecten op ⁠LinkedIn⁠, ⁠Instagram ⁠of ⁠Facebook⁠!

En wil je graag ervaringen uitwisselen met anderen die een burn-out doormaken of net hersteld zijn? Je bent van harte welkom in mijn ⁠besloten Facebookgroep: Burn-out in Brabant, Limburg en Gelderland⁠.