Nesse episódio discuto alguns pontos muito comuns que provocam uma dieta cetogênica com efeitos colaterais.

Abordo nesse episódio quais eletrólitos são fundamentais (sódio, magnésio e potássio), quanto de água devemos beber, quanto de carboidrato é permitido e qual a quantidade correta de proteína. O episódio ficou um pouco técnico, mas esse tipo de informação pode ajudar muitas pessoas. Não se esqueça de avaliar este episódio, pois é muito importante para mim.