Te hicieron dudar de lo que viste.  
 De lo que sentiste.  
 De ti.

Eso no fue tu imaginación.
 Eso fue Gaslighting .

🎙️ En el episodio 11 de Armando tu Historia , abrimos un tema incómodo, pero necesario:

🔹 Cómo se ve el gaslighting en la familia, la pareja y el trabajo  
 🔹 Qué partes de ti se apagan cuando alguien manipula tu realidad  
 🔹 Y cómo volver a escucharte, aunque hayas estado mucho tiempo en silencio

Si este tema resuena contigo… no es casualidad.  
 Es tiempo de recuperar tu verdad.

🎧 Escúchalo ya en Spotify, Apple Podcast o YouTube:
 "Armando tu Historia – Episodio 11: Gaslighting"

#Gaslighting #Autoestima #ArmandoTuHistoria #SaludEmocional