🔥 10 км кардио – потому что кофе – это не пре-воркаут.

🍗 3,5 кг куриных грудок – спонсор моих мышц и главный враг моего блендера.

💪 Тренировка с другом – он думал, что это прогулка. Теперь он знает правду.

Парк Поддубного: где асфальт плавится, а ленивые прохожие завидуют. 🏋️♂️💨

(P.S. Если не найдете меня – проверьте под штангой или в мясном отделе.)

Кидайте 10 рублей (не больше! а то мне придётся объяснять налоговикам, откуда у меня яхта) — все донаты пойдут на операцию "Пенсионерский ПАЁК"! Сейчас тестируем сбор первой 1000 руб. (как только наберём — бегу в магазин за гречкой, тушёнкой и *тем самым печеньем*, которое все бабушки прячут для гостей).

Гарантирую:

✔ Чек из магазина — как доказательство, что я не проел ваши 10 рублей на доширак.

✔ Фотоотчёт (возможно, даже с довольной бабушкой, которая скажет: *"Ну зачем ты тратился, внучек?"*).

Кинуть 10 руб. на подвиг:

👉 https://yoomoney.ru/fundraise/1A5HM262L36.250510

Присоединяйтесь! А то мои подопечные пенсионеры уже начали подозревать, что я просто так курю с ними на лавочке... 😉

📱 Телеграм канал Ейский Ситизен:

📱 Видео блог на YouTube:

📱 Страница Вконтакте:

📱 Слушать аудиоподкасты mave

👉 *Ваш, Дед Жестер, профессиональный "внук на районе".*