Manglende motivation er nok den største faktor jeg hører fra folk som undskyldning for at de ikke allerede er startet på deres vægttab. Men hvad er motivation egentlig og er motivation noget vi skal have på forhånd for at kunne tage action? Eller er motivation noget som vi skaber selv?

Hør episode og bliv klogere på hvordan du får mere motivation til dit vægttab!