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#11 Meditation lernen für Anfänger
Nadine Weiland ist Yoga- und Meditations-Lehrerin. Zuvor war Sie lange Jahre Geschäftsführerin und hat dann alles für Ihre Passion aufgegeben. Wieso genau? Was kann Meditation alles? Und wie kann man ganz einfach Meditieren in den Alltag mit nur 2 Minuten integrieren? Das erfahrt in dieser Folge von Fragenswert?! Viel Spaß!
**Kapitel:**
0:00 Vorschau
0:36 Intro
1:21 Was ist Meditation?
2:33 Was sagt die Wissenschaft zur Meditation?
08:51 Für wen ist Meditation geeignet?
10:09 Konkrete Anleitung zur Meditation
12:11 Muss man im Schneidersitz sitzen?14:49 Wie oft sollte man am Anfang meditieren?15:51 Wieso hast du als Geschäftsführerin aufgehört?20:13 Wie kam der Punkt zum Ausstieg?
21:58 Empfiehlst du Meditations-Apps?
24:04 Gibt es Nachteile vom Meditieren?
25:41 Tipps für den Alltag
27:24 Was bietest du für Kurse an? Was kann man noch tun, damit man die
29:46 Verabschiedung+Outro
**Links zu Nadine's Kanälen:**Homepage: https://www.nadineweiland.com/Instagram: https://www.instagram.com/nadine_weiland_yoga/
Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCWpNrt7WGJxT2ixeuRxmW1Q
Meditations-Quickie: https://www.youtube.com/watch?v=zdDvogk1-UQ
Was sind deine Gedanken zu dem Thema? Schreib mir gerne bei Instagram:
Meine Instagram-Seite: https://www.instagram.com/fragenswertpodcast/
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By Matthias von PentzNadine Weiland ist Yoga- und Meditations-Lehrerin. Zuvor war Sie lange Jahre Geschäftsführerin und hat dann alles für Ihre Passion aufgegeben. Wieso genau? Was kann Meditation alles? Und wie kann man ganz einfach Meditieren in den Alltag mit nur 2 Minuten integrieren? Das erfahrt in dieser Folge von Fragenswert?! Viel Spaß!
**Kapitel:**
0:00 Vorschau
0:36 Intro
1:21 Was ist Meditation?
2:33 Was sagt die Wissenschaft zur Meditation?
08:51 Für wen ist Meditation geeignet?
10:09 Konkrete Anleitung zur Meditation
12:11 Muss man im Schneidersitz sitzen?14:49 Wie oft sollte man am Anfang meditieren?15:51 Wieso hast du als Geschäftsführerin aufgehört?20:13 Wie kam der Punkt zum Ausstieg?
21:58 Empfiehlst du Meditations-Apps?
24:04 Gibt es Nachteile vom Meditieren?
25:41 Tipps für den Alltag
27:24 Was bietest du für Kurse an? Was kann man noch tun, damit man die
29:46 Verabschiedung+Outro
**Links zu Nadine's Kanälen:**Homepage: https://www.nadineweiland.com/Instagram: https://www.instagram.com/nadine_weiland_yoga/
Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCWpNrt7WGJxT2ixeuRxmW1Q
Meditations-Quickie: https://www.youtube.com/watch?v=zdDvogk1-UQ
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