En este episodio, hablo sobre la adicción a los dispositivos móviles y los patrones subyacentes que la provocan.

Créeme, hablo desde la experiencia personal aquí.

Me he dado cuenta de que cuando estoy en mi mejor versión (más consciente, presente y centrada) uso menos mi móvil de manera natural.

Y sin duda estaba en mi mejor versión después del retiro en Ibiza al que fui en abril, con la increíble Kelly Pietrangeli de www.myprojectme.com

Y cuando hice el High Vibe Journey (recomendado 100%) de Kelly y sus otros cursos también.

Este episodio empezó a hacerse demasiado largo, así que lo he dividido en dos partes.

Al final de la parte 1, te dejo con un truco muy fácil que puedes hacer, para ayudarte a hacer un uso más consciente de tu móvil (de Joshua Becker de BecomingMinimalist.com).

Gracias por escuchar. Sigue brillando. Eres increíble.