Gewoontegedrag vertonen we automatisch, zonder erbij na te denken. Ongeveer de helft van onze gedragingen is gebaseerd op dit soort gewoonten. Meestal is dit heel efficiënt en helpen ze ons om energie te besparen. Maar wat nou als het gewoontegedrag juist zorgt voor energielekken? Dan wil je daar natuurlijk wat aan doen. En het goede nieuws is... dat kan ook! Luister maar.