Dans cet épisode, on plonge dans un sujet souvent mal compris mais pourtant universel : le traumatisme. En s'appuyant sur les travaux du Dr Gabor Maté, on explore comment nos blessures passées, même les plus subtiles, agissent comme un copilote invisible qui influence nos comportements et notre vision du monde.

• La définition de Gabor Maté : Pourquoi le traumatisme n'est pas l'événement lui-même, mais la blessure intérieure et la rupture durable au sein du « moi » qui en découlent.

• Traumatisme avec un « T » vs « t » : Faire la distinction entre les événements catastrophiques (grand T) et les manques de conditions positives ou de liens affectifs durant l'enfance (petit t).

• La métaphore de la cicatrice : Comment notre système nerveux crée un « tissu cicatriciel » rigide et figé pour nous protéger d'une blessure à vif, limitant ainsi notre capacité à évoluer.

• La mémoire sub-verbale : Pourquoi le trauma se loge dans des zones du corps et du cerveau inaccessibles par le langage et la pensée rationnelle.

• L'impact sur nos relations : Comprendre que nos visions du monde divergent selon nos blessures respectives, ce qui permet de cultiver plus d'empathie envers soi et les autres.

Cet épisode pose les bases descriptives de l'humain pour mieux comprendre, plus tard, comment la communication consciente peut nous aider à mieux prendre soin de nos liens.

D'ici le prochain épisode, prenez soin de vous !

Infos et ressources : ⁠https://www.charles-auguste.com/podcast⁠

Note : Je suis formateur en communication et non professionnel de la santé. Ce contenu est à but éducatif et ne remplace pas un avis médical ou une psychothérapie.

Bibliographie :

• Maté, G. (2022). The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture.