社畜逃脫筆記

11/28-EP145【心態筆記】新青安之亂!愈期待愈受傷!《如何成為不完美主義者》5


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本集節目大綱:

【本集主題】: 如何成為不完美主義者?(方法篇)

【本集選書】:《如何成為不完美主義者》

【作者】: 史蒂芬蓋斯

【出版社】: 一起來出版

⭐️複習「小松鼠」!

⭐️動起來,就會有「感覺」?

⭐️練習別想得太「神聖」?!

⭐️不求完美,只求「這個」!


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社畜逃脫筆記By 小倉鼠