你是否只关注饮食运动，却忽视了那些关乎健康的细微之处？坐姿不良、站姿不正如何悄悄损害脊椎与腰部？口腔卫生、眼部保健又隐藏哪些影响全身健康的隐患？熬夜、压力、个人卫生，这些生活习惯怎样在悄然破坏你的健康防线？饮食烹饪方式、餐具卫生，你真的都考虑到了吗？一起来揭示那些易忽略的健康细节，从现在起，从点滴做起，让健康回归生活！

02:06 细节决定健康：如何从生活中的点滴开始呵护自己的身体健康？