O processo de autossabotagem tem vários níveis, estamos todos sujeitos a nos autossabotarmos, mas quando o nível é alto, ele também é devastador para todos os nossos objetivos, metas, desejos e principalmente para o nosso futuro pela frente. 

Autossabotagem é agir contra si mesmo.

É preciso não somente saber que você que comanda esse processo e principalmente, saber como?

Como você se auto sabota?

Procrastinando?

Cultivando maus hábitos?

Se colocando de vítima?

Se isolando?

Existem muitos meios de praticar a autossabotagem e para identificá- los, nos ajuda identificar os sentimentos que carregam 7 tipos de autossabotagem.