Folge 118: Lust auf Selbstliebe

Selbstliebe: Der Schlüssel für ein erfülltes, glückliches Leben

Die meisten Menschen gehen nicht am Leben zugrunde, sondern an einer unglücklichen Liebe – zu sich selbst (Gerhard Uhlenbruck)

Beim innerlichen Ablehnen der Wirklichkeit spalten wir etwas von uns ab, was zu uns gehört. Wir lehnen uns dagegen auf, gehen in einen Kampf, den wir nur verlieren können. C.G. Jung spricht hier von unserem Schatten, der tief vergraben im Dunkeln liegt. Wie ein dunkler Schatten liegt dieses Ungeliebte, Verurteilte tatsächlich über uns, lastet auf uns.

Selbstliebe heißt, der momentanen Realität ins Auge zu blicken und diese im ersten Schritt bewusst anzunehmen.

Selbshilfe-Programm:

1. Sei dir selbst dein bester Freund

2. Lobe dich für Dinge, die dir gelingen, und sei stolz auf dich

3. Zeit für sich selbst - Mit der Spiegelübung