119. ¿Cómo afectan el estrés y la mala alimentación a nuestra salud? Con Carlos Pérez.

Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros, marketer digital y comunicadora en www.pakahontas.com y Elisenda Cros, psicóloga especializada en conflictos familiares y fracaso escolar en www.universohijos.com

Hoy tenemos a Carlos Pérez, psiconeuroinmunólogo, autor del libro "Paleovida" y cofundador de www.regenerapni.com/blog/.

Con Carlos, hoy podremos hablar sobre el estrés y los efectos que tiene en nuestra salud, tanto a nivel físico como psicológico.

Nos preguntaremos:

👉¿Qué es el estrés?

👉Un día a día en occidente de 1 madre / padre del siglo XXI. ¿Qué tenemos que priorizar para un estilo de vida saludable?

👉¿Qué podemos hacer para tener salud y enseñar a los más peques a ser cuidadores de su propia salud?

👉 ¿Qué relación hay entre la mente y el cuerpo?

Descubrirás que nos hemos olvidado de algo muy importante...🎧

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