”Det der kan du gøre meget bedre!” – ”Hold. Nu. K*ft, noget lort, du har lavet”. Kender du den stemme? Mød Perfekte-Pernille. Hun sidder på skuldrene af de fleste af os – og hun er ekspert i at tale dig ned. Hun kan være så grov, at hun forhindrer dig i at udkomme med alt fra dit onlinekursus til det blogindlæg eller den e-mail, du skal have skrevet. I denne episode har vi besøg af vanecoach Matilde Gunge, som giver værktøjer til at lukke røven på din indre kritiker.