Überraschung 🥳 Heute gibt es eine Sonderfolge für euch! Vivian nimmt euch mit auf eine ganz besondere Reise und zeigt euch die 5,4,3,2,1 Methode bei Ängsten und Panikattacken. Greift zu dieser Folge, wenn ihr wieder eine Angst oder eine Panikattacke verspürt. Atmet tief ein und aus… 🧘🏼‍♀️

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