Et si vos habitudes alimentaires étaient le reflet de vos émotions ? Dans cet épisode, je reçois Fanny Riley, spécialiste en macro-nutrition et perte de poids, pour parler d’alimentation émotionnelle : stress, anxiété, ou simplement un manque de sens… ça vous parle ?

Fanny nous donne des astuces pour diminuer les grignotages émotionnels sans se priver.