¿Te imaginas tener que hacer tarea el último día de año? Pues sí, el último día del año ya no dan ganas de trabajar o hacer tarea, que crees que te motiva a levantarte un 31 de dic y hacer todo lo que se hace en fin de año, pues si, lo pensaste bien, la AUTOMOTIVACIÓN

Para la motivación debe haber tres constantes que son la disciplina, intensidad y enfoque con estas constantes tendrás tu motivación a tope para alcanzar tus logros, para que en el proceso no te quedes tirado en el camino, comienza con metas pequeñas y de ahí ve aumentando no te quieres comer el pastel en un día, paso a paso.

Para incrementar tu aumotivación

1. Haz una play lista de música que te levante la energía

2. Regalate al día 2 minutos de meditación

3. Enfocate en una meta a la vez

4. Piensa en la meta que quieres alcanzar para que tu camino sea más sencillo

5. Haz una lista de 15 cosas que ames hacer y hazlo cuando te sientas bajoneado (a)

Resumen en 5 puntos

1. Fracasa

2. No te compares con nadie, cada quien tiene su propio proceso

3. Vence el miedo

4. Ama el cambio

5. Conócete, que te gusta que no te gusta