Hallo Freunde, in dieser Folge erfahrt ihr, welche Auswirkungen eure Art zu atmen auf eure emotionale, mentale und physische Gesundheit hat. Janis zeigt euch, wie ihr euren Atem bewusst nutzen könnt, um eure Konzentration zu verbessern, glücklicher zu sein und nicht mehr krank zu werden. Viel Spaß mit der Folge und bis bald, euer Team von Paradise Inside Wim Hof Methode Erklärung: https://youtu.be/tybOi4hjZFQ Wim Hof Methode Geführt: https://youtu.be/BckqffhrF1M Holotropes Atmen: https://youtu.be/F-2d2vYsHSI Playlist für Breathwork: https://open.spotify.com/user/12148126400/playlist/1q0k23yXtM71dUByfMYCqc?si=vyOZHbmVQe-ga8kG4ZdASA

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