In dieser Folge klären wir eine Frage, die sich gefühlt jeder stellt. Hilft Proteinpulver wirklich beim Abnehmen oder ist das einfach nur Marketing und Bequemlichkeit. Ich erzähle dir, was Protein im Körper überhaupt macht, warum viele Männer viel zu wenig davon essen und in welchen Situationen ein Shake tatsächlich sinnvoll ist. Und ich sage dir auch ehrlich, wann es komplett unnötig ist. Nach dieser Folge weißt du genau, ob du Proteinpulver brauchst oder ob du dir das Geld sparen kannst.

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